VIDEO. Reprendre le travail après un congé maternité : les conseils d’une médecin du Touquet pour vivre cette étape sereinement
Dans notre série vidéo spéciale santé, nous avons posé quelques questions à la médecin généraliste Cassandre Carpentier, basée au Touquet-Paris-Plage. Médecin depuis plusieurs années, elle a également créé le podcast « Boob Boob » avec son amie pharmacienne Hélène Soots, qui parle d’allaitement… mais pas seulement !
Aujourd’hui en vidéo, elle tente de répondre à cette question : comment reprendre le travail sans stress après un congé maternité ? Premier conseil : choisissez un mode de garde avant votre accouchement. Ce sera fait, vous n’aurez plus à y penser et, surtout, prévoyez un plan B en cas de changement.
Si vous avez décidé d’allaiter, commencez à habituer votre bébé à être nourri autrement : biberon, cuillère ou autre contenant.
Une fois le travail repris, gardez cette devise simple, mais efficace : « Tout ce qui peut être fait la veille, fais-le. »
L’organisation est la clé pour garder l’équilibre. Par exemple, pour les repas : au lieu de faire les courses, vous pouvez essayer de vous les faire livrer.
Entourez-vous d’un cercle de soutien : le ou la coparent en premier lieu car vous êtes dans le même bateau ! Et ensuite, entourez-vous de personnes que vous aimez comme vos amis ou les membres de votre famille…
Et rappelez-vous : la mère parfaite n’existe pas ! Profitez avec votre bébé, privilégiez des instants de qualité et lâchez prise…
