Friluftsliv : la philosophie norvégienne pour se reconnecter à la nature, et si le Nord Pas-de-Calais s’y mettait

Enfilez un bonnet, ouvrez la porte : en Norvège, la nature n’est pas un décor, c’est un mode de vie. Le friluftsliv incarne cette philosophie scandinave qui invite à passer du temps dehors, été comme hiver, qu’il vente, pleuve ou neige. Un art de vivre au grand air, bien loin du tumulte des écrans et du stress du quotidien.

Une philosophie simple : sortir, respirer, se reconnecter

Popularisé au XIXe siècle par l’écrivain norvégien Henrik Ibsen, le terme friluftsliv signifie littéralement « vie en plein air ». Mais derrière cette traduction sobre se cache une idée forte : celle que le bien-être passe par un contact régulier, sincère et dénué de performance avec la nature. Pas besoin d’exploit sportif. Il suffit d’enfiler ses chaussures et d’aller dehors. Pour marcher, contempler, discuter, ou juste prendre une bouffée d’air frais. Selon une étude récente, 90 % des Norvégiens se disent attachés à cette manière de vivre.

Curiosité, partage et contemplation

Qu’il s’agisse de randonner, pagayer en kayak, faire du vélo ou simplement écouter le silence d’une forêt, le friluftsliv encourage à ralentir et à observer. Prendre le temps d’apprendre un nouveau chemin, de reconnaître une plante, ou même d’aider quelqu’un à passer un bon moment dehors, c’est aussi faire vivre cet esprit. Et les bénéfices sont multiples : baisse du stress, meilleure humeur, regain d’énergie… le tout offert par Dame Nature.

Une liberté encadrée : respecter pour mieux profiter

En Norvège, la nature est un bien commun. On a le droit d’y circuler librement, mais à condition de la respecter. Cela veut dire : ne rien laisser derrière soi, garder ses distances avec les animaux, et veiller à ne pas abîmer ce qu’on est venu admirer. Un équilibre subtil entre liberté et responsabilité.

L’école… dehors !

Cette culture du plein air s’apprend très tôt. En Norvège, les enfants passent une partie de leur temps scolaire à l’extérieur, dès la crèche et jusqu’à l’université. Apprendre dehors n’est pas une exception : c’est la norme. Une année entière de formation universitaire est même dédiée à l’éducation physique de plein air pour certains étudiants. Et tout au long de leur scolarité, les élèves doivent participer à des activités en pleine nature, avec parfois l’obligation de passer une nuit dehors avant la fin du lycée.

Et en France, on s’y met ?

Depuis la crise sanitaire, l’envie de nature s’est renforcée chez beaucoup de Français. Le besoin de se reconnecter à l’essentiel, loin de la frénésie urbaine, se traduit par de nouvelles habitudes : bains de forêt, potagers partagés, pique-niques hivernaux, ou simplement quelques minutes au soleil sur un banc. Petit à petit, l’idée que la nature fait du bien fait son chemin. Et si on s’inspirait un peu plus du friluftsliv pour réenchanter nos quotidiens ?

Nous aussi, dans le Nord et le Pas-de-Calais, on peut avoir l’esprit du Friluftsliv

Notre région est bondée de lieux de nature… Voici quelques idées : Parc naturel régional Scarpe-Escaut, Parc du Héron à Villeneuve-d’Ascq, Parc naturel régional des Caps et Marais d’Opale, Réserve naturelle du Platier d’Oye, Dunes d’Écault, Réserve naturelle nationale des étangs du Romelaëre, Parc naturel régional de l’Avesnois…