En mode rédemption
On s’est bien fait plais’ ces derniers jours. Notre foie a certainement trinqué. Voici quelques bons plans pour se remettre sur le droit chemin et se projeter.
Encore un Ferrero, mon petiot ?
Celui qui n’a jamais succombé à l’appel des lipides emballés nous jette la première pierre… Diffile de contrer les avances sucrées reçues de toute part… Pour éliminer nul besoin de se livrer à des semaines de diète qui, non encadrées par des professionnels de la santé (diététicien, généraliste, homéopathe…), peuvent s’avérer très dangereuses.
Privilégiez le naturel, ces aliments détoxifiants comme le poireau, l’artichaut, la patate douce, le chou, la pomme, le citron, la mangue… Consommez du citron, cet exceptionnel draineur pour le foie qui nettoie l’organisme.
Testez le radis noir, reconnu pour ses propriétés « nettoyantes ». Il agit sur le foie en boostant la sécrétion de bile. Il est aussi dépuratif.
Shake your body
Dans la rubrique des bonnes nouvelles, on notera le succès de la salle CrossFit Portus Itius à Saint-Martin-Boulogne. On se dépêche : il n’existe que 3 sessions d’inscription par an (les 1ers janvier, mai et septembre). Perte de matière grasse, gain de masse musculaire, besoin de rééquilibrer son alimentation et de balayer ses mauvaises habitudes ? Voilà un jeune centre (il a moins d’un an) qui concrétisera vos résolutions.
Ça vibre
Envie d’une nouvelle expérience ? Direction Blitz, un établissement d’électrostimulation, rue de la Clef à Hazebrouck. L’aventure a réuni 4 copains de collège, blasés par leur boulot respectif. Après avoir découvert un reportage sur ce type de sport, les acolytes ont décidé de se lancer. « Résultats garantis 100 % ».
Exo au boulot incognito avec Fredo
Parmi les exercices détente tendances figure le palming. Alors, il ne s’agit pas de la nouvelle tendance consistant à s’imaginer dans un cadre idyllique sous les palmiers en vue de lâcher prise ou de s’équiper de palmes pour remonter la Becque ou gagner l’Angleterre à la nage…
Il s’agit en réalité du terme désignant une petite gymnastique des yeux. En pratique, il suffit de défatiguer les yeux en les couvrant de ses mains préalablement chauffées, mais sans émettre de forte pression. Cela se réalise coude sur la table. Ici, encore, on pense à respirer, la base d’un bien-être.
Pensons à l’avenir
Avoir des projets contribue à son bien-être. Ne vous faites pas prier, et pensez à l’après… Petite sélection.
Les 10 et 11 juillet, place au festival En Nord Beat Festival de Bailleul (électro, rock, folk, hip-hop, sacrées découvertes françaises et internationales). Achetez votre pass dès à présent à un prix qui fait plaisir. En effet : jusqu’au 15 janvier, le pass 2 jours est à 35 €. Il n’en reste qu’une petite poignée. Foncez !
C’est bientôt carnaval ! La saison des bals, des défilés, des chars et des jets de harengs est lancée sur la côte et dans les terres !
C’est bientôt les soldes. Profitez des avantages que vous proposent les commerçants locaux de la région. Cette année, ils dureront 4 semaines, du 8 janvier au 4 février.
