Reconnectez-vous à la nature avec les sessions de paddle zen près d’Arras

Si vous êtes amateurs de balade sur l’eau et de yoga, cette activité sera parfaite pour vous !

L’office de tourisme Arras Pays d’Artois programme de nouveau ses événements « paddle zen », au niveau de sa base nautique, Riverside Park, à Saint-Laurent-Blangy, près d’Arras.

Quel programme ?

On démarre l’activité en se laissant glisser sur l’eau, les deux pieds bien ancrés sur un paddle. Pas de bile, l’éducateur vous guidera si c’est la première fois pour vous !

Puis, tout doucement, on se balade sur la Scarpe en observant la faune et la flore qui se réveille : ici, une poule d’eau, là-bas une foulque. On entend le clapotis des vagues faites par le paddle, le vent souffler dans les feuilles des arbres, le bruit des marcheurs et des coureurs le long des chemins…

Au bout de 30 minutes, on vient s’allonger sur la planche pour une pause bien-être bien méritée. On débute par des exercices de respiration pour nous détendre, mais aussi pour prendre conscience de notre corps. Ensuite, on se laisse transporter par la voix du ou de la guide et on laisse ses pensées divaguer…

Après le réveil en douceur, voici l’heure du retour. À genoux, puis debout sur le paddle, nous sommes revigorés par les énergies puisées dans la nature. Tendances & Co a testé l’an dernier et on ne peut que vous conseiller cette parenthèse !

Quand ?

Quatre prochains rendez-vous sont déjà prévus. Les dimanches 18 mai et les 1ᵉʳ, 15 et 29 juin ! L’activité commence à 9 h 30 et durera environ 1 heure à 1 h 30.