Feuilletez le Tendances & Co des mois de janvier-février 2025
MERCI à celles et à ceux qui font vivre le territoire avec cet enthousiasme inspirant. Chaque jour, à l’écrit et en vidéo, nous prenons plaisir à vous rencontrer et à nous faire le relais de votre savoir-faire minutieux, de vos initiatives culturelles et de vos rendez-vous fédérateurs.
Ce 133ᵉ numéro de Tendances&Co, et le premier de l’année, vous propose d’entamer 2025 en douceur et en mouvement ; ces derniers n’étant fort heureusement pas incompatibles. Commençons par l’une des activités les plus accessibles : la marche. Dans ce numéro, vous découvrirez des idées de balades dans le marais audomarois, sur la Côte, dans les Flandres. La marche constituant un exercice vivifiant et apaisant, on ne s’en privera pas, d’autant qu’il a récemment été prouvé (mais avons-nous réellement besoin d’études pour intégrer le fait que le mouvement est l’une des clés d’une santé mentale et physique épanouie ?) que réaliser 5 000 pas par jour contribue à diminuer le risque de dépression, malheureusement coutumière en hiver chez certains.
Si l’activité physique demeure indispensable, l’alimentation joue un rôle de premier choix. C’est ce que nous a expliqué Stève, diététicien-nutritionniste et comportementaliste à Béthune. Le pro de l’assiette nous a livré quelques astuces pour traverser l’hiver et a démêlé le vrai du faux concernant nos habitudes hivernales. Pour élargir notre horizon, Valérie, libraire près de Saint-Omer, nous suggère des lectures feel-good écrites par des talents régionaux, et la rédaction vous invite à fêter les 50 ans de l’Enduropale du Touquet, l’un des fleurons sportifs régionaux.
Que vos aspirations les plus chères prennent vie ! Bonne année !
